대부분의 청소년기에 한번 쯤은 여드름 때문에 고통을 받은적이 있을것 이다.
이는 일반적으로 호르몬과 스트레스가 주 원인이라고 한다.
일반적으로 여드름이 피부가 더럽거나 깨끗하지 않아서 생기는 것은 아니다.
이런 생각으로 세안을 지나치가 많이 하거나 하면 피부에 더욱 자극만을 줄것이다.
호르몬을 제어하거나 피부에 자극을 적게 하는 변화를 준다면 순식간에
광채가 나고 건강한 피부를 되찾게 될것이다.
이를 위해 몇가지 여드름 제거에 도움을 주는 몇가지 방법에 대해서 알아보자
방법1 간단하게 집에서 치료
1. 세안제로 하루에 두번 (아침, 저녁)으로 씻으세요
벤조일 퍼옥사이드는 여드름을 치료하는데
가장 효과적인 치료제 중 하나 입니다.
일반적으로 세안제에 많이 포함되어 있습니다.
벤조일 퍼옥사이드는 처방전 없이 약국에서
구입이 가능한 여드름 치료제 중 하나입니다.
기름끼가 많이 끼는 아침과 자기전 벤조일 퍼옥사이드로
얼굴을 세안해 주세요
2. 살리실산 토너를 바릅니다.
깨끗한 수건으로 세안 후 얼굴을 두드려 물기를 말립니다.
화장솜에 토너를 약간 묻혀 얼굴 전체에 골고루 펴 바릅니다.
토너는 세안 후 피부를 치료하는데 도움이 되며
살리실산약품이 여드름를 치료하는데 도움을 줍니다.
3. 여드름을 치료한 후에 논코메도제닉 모이스처라이저 바르기
여드름을 치료하는 제품은 피부를 건조하게 하게 할수 있습니다.
모이스처라이저는 수분을 회복하고 피부에 수분을 공급하는 데 도움을 줍니다.
세안 및 피부 관리 후 보습제를 바르십시오
4. 오일을 이용해서 얼굴을 씻으세요
오일 클렌징 방법(OCM)으로 알려진 이 방법은 요즘 점점 증가하는
클레징 방법 중 하나 입니다.
OCM은 피부에 순하고 민감한 피부에 저자극을 줄수 있는 클렌징 방법 입니다.
오일 종류로는 올리브, 달걀, 포도씨, 피마자유, 에뮤오일 중 손쉽게
구할수 있는 재료로 시작 해보세요.
5. 얼굴에 각질 제거
각질 제거제는 죽은 피부의 세포를 벗겨내는(제거하기 위해)
제품으로 스크럽한 제품을 말합니다.
6. 세안 후 토너 사용
세안, 각질 제거 후에 토너를 이용 하여 얼굴 전체에 펴 발라줍니다.
토너는 모공을 조여 먼지와 기름이 갇힐 가능성을 줄여줍니다.
근처 약국에서 여드름 토너를 구입하거나 사과 사이다 식초를 솜에 묻혀
사용하면 됩니다.
방법2 피부과 또는 스파 치료
1. 페이셜 받기
페이셜은 집에서 손쉽게 할수 있으며 얼굴의 여드름을 줄위기
위해 여러가지 클렌저, 마스크을 사용하면 됩니다.
에스테틱으로 관리하는게 불편하다면 피부과를 방문하여
의사의 전문적인 치료를 받은것을 권장 드립니다.
2. 박피술
페이셜 필은 죽은 피부와 박테리아 세포를 녹이는 산을 포함한
특수한 젤입니다.
정기적으로 수실 및 스킨케어를 받으면 여드름은 크게 줄어 들것 입니다.
3. 레이져 치료 받기
피부과에서 레이저를 사용하여 여드름을 없애십시오
많은 피부과 전문의는 레이저를 사용하여 강력한 빛으로
피부아래에 있는 과민성 기름샘을 죽이는 치료법을 사용 합니다.
이 과정을 통해 고통스럽기도 하지만 일반적으로
여드름이 50%는 줄어든다고 합니다.
방법3 생활 습관의 변화로 여드름 치료하기
1. 규칙적인 운동
여드름의 주된 이유는 호르몬 및 스트레스 입니다.
규칙적인 운동은 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
스트레스 수준을 낮추어 여드름을 감소시키고
땀을 흘림으로 죽은 피부와 세포를 청소하는
효과도 가져옵니다.
2. 절대로 절대로 여드름에 손대지 마세요!
사람들은 일반적으로 아무생각없이 얼굴을 만집니다.
손에는 무수히 많은 세균이 있습니다.
이런 행동은 여드름을 악화 시킬 뿐 아니라
더 많은 박테리아를 유입시크는 역활을 하게 됩니다.
또 한 블랙헤드 같은 것은 절대 자지 마세요
3. 최소 8시간 수면을 취하도록 노력하세요
잠자는것은 몸을 이완시키고 해독하는데 도움을 줍니다.
충분한 수면을 취하지 않으면 피부 세포가 재생할 시간이나
능력을 없는 것과 같습니다.
매일 밤 일정한 시간에 잠자리에 들과 최소 8시간
이상 자도록 노력해 보세요
4. 물많이 마시기
요즘 들어 물을 많이 마시지 않는 사람이 많습니다.
평균 하루 8전을 마셔야 한다고 합니다.
그렇지만 물량이 정해진건 아닙니다.
하지만 여드름이 많은사람에게는 물이 해독작용과
피부정화에 도움이 된다는 사실을 알아야 합니다.
한번에 여러가지 많은 여드름 치료제를 사용하지 마세요.
인내심을 가지세요. 여드름은 하룻밤 사이에 생긴것 처럼 보이지만
치료는 하룻밤 사이에 이루어 지지 않습니다.
끊기를 가지고 노력하면 깨끗한 피부를 얻으 수 있을겁니다.
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